Ansvarligt spil

Online casinospil er underholdning. Ikke mere, ikke mindre. For langt de fleste danskere er det præcis det: en sjov måde at bruge fritiden på, med et budget de har sat på forhånd. Men for nogle kan spil udvikle sig til et problem, der påvirker hverdagen, økonomien og relationerne. Det er derfor ansvarligt spil er så vigtigt.

På Danske Online Casinoer mener vi, at spil aldrig bør gå ud over dit velbefindende. Denne side er skrevet til dig, der gerne vil vide mere om ansvarligt spil, eller som allerede har en fornemmelse af, at spillet fylder for meget. Her finder du konkret viden om hjælpemuligheder, selvudelukkelse og gode vaner.

Alle, der spiller online, bør kende til de værktøjer, der findes. Jo mere du ved, jo bedre kan du beskytte dig selv. Så læs med, og del gerne siden med andre.

Hvad er ansvarligt spil?

Ansvarligt spil betyder, at du spiller inden for dine egne grænser. Det handler om at have kontrol over, hvor meget tid og penge du bruger, og at du kan stoppe, når du vil. Spil bør altid være et tilvalg, aldrig noget du føler dig tvunget til.

Spillemyndigheden, der er den danske tilsynsmyndighed for gambling, stiller krav til alle licenserede operatører om at tilbyde værktøjer til ansvarligt spil. Det inkluderer indbetalingsgrænser, tabsgrænser, tidsgrænser og mulighed for selvudelukkelse. Disse værktøjer er ikke bare pæne ord i vilkårene. De virker, hvis du bruger dem.

Kort sagt: ansvarligt spil er en fælles opgave. Operatørerne skal give dig værktøjerne. Men du skal bruge dem.

Tegn på problematisk spiladfærd

Det kan være svært at se, hvornår spil går fra at være sjovt til at blive et problem. Grænsen er nemlig ikke altid tydelig. Men der er advarselstegn, du bør kende. Hvis du genkender flere af nedenstående tegn hos dig selv, er det værd at stoppe op og overveje, om dit spil er under kontrol.

Du spiller for flere penge, end du har råd til at tabe
Du forsøger at vinde tabte penge tilbage ved at spille mere (såkaldt "chasing losses")
Du lyver over for familie eller venner om, hvor meget du spiller
Du tænker konstant på spil, også når du ikke spiller
Du låner penge for at kunne spille
Du bliver irritabel eller urolig, når du prøver at reducere dit spil
Du forsømmer arbejde, studier eller sociale aktiviteter på grund af spil
Du føler skyld eller skam efter at have spillet
Du har brug for at spille for stadig højere beløb for at opnå den samme spænding

Bare ét af disse tegn bør tages alvorligt. Du behøver ikke opfylde dem alle for at have et problem. Og det er ingen skam at søge hjælp. Tværtimod.

ROFUS: Registret over frivilligt udelukkede spillere

ROFUS er det danske register, hvor du frivilligt kan udelukke dig selv fra alle online casinoer og spillesider med dansk licens. Det er gratis, og du kan tilmelde dig når som helst. Registret drives af Spillemyndigheden.

Når du registrerer dig i ROFUS, bliver du udelukket fra at oprette nye konti og fra at spille på eksisterende konti hos alle danske licenserede operatører. Du kan vælge mellem midlertidig udelukkelse (24 timer, 1 måned, 3 måneder eller 6 måneder) eller permanent udelukkelse. Ved permanent udelukkelse kan du tidligst ophæve den efter ét år.

Tilmelding foregår via ROFUS.nu. Du skal bruge NemID eller MitID for at registrere dig. Processen tager kun få minutter, og udelukkelsen træder i kraft med det samme.

ROFUS er et af de mest effektive værktøjer mod ludomani i Danmark. Systemet dækker alle operatører med dansk licens, så du ikke bare kan skifte til et andet casino. Det er trygt, fortroligt, og det virker.

StopSpillet: gratis rådgivning og behandling

StopSpillet er den nationale rådgivningslinje for spilleproblemer i Danmark. Tjenesten er gratis, anonym og tilgængelig for både spillere og pårørende. Du behøver ikke have en diagnose for at ringe. Egentlig er det nok, at du er i tvivl.

StopSpillet tilbyder:

Telefonisk rådgivning (tlf. 70 22 28 25)
Online chat på StopSpillet.dk
Henvisning til gratis behandlingsforløb
Støtte til pårørende, der er berørt af andres spil

Mange tøver med at kontakte StopSpillet, fordi de synes, deres problem ikke er "alvorligt nok". Men rådgiverne er vant til alle typer henvendelser. Du kan ringe bare for at tale om din situation, uden forpligtelser.

Spillemyndighedens rolle

Spillemyndigheden er den danske myndighed, der regulerer og overvåger gambling i Danmark. Alle lovlige online casinoer skal have en licens fra Spillemyndigheden, og den licens kommer med strenge krav til spillerbeskyttelse.

Operatørerne skal blandt andet tilbyde redskaber til ansvarligt spil, overholde regler for markedsføring, verificere spillernes alder og identitet, og rapportere mistænkelig aktivitet. Spillemyndigheden fører løbende tilsyn og kan give bøder eller inddrage licenser, hvis reglerne ikke overholdes.

Når du spiller hos et casino med dansk licens, har du altså en myndighed i ryggen, der arbejder for at beskytte dig. Det er en af grundene til, at vi på Danske Online Casinoer udelukkende anbefaler casinoer med gyldig dansk licens.

Gode råd til ansvarligt spil

Ansvarligt spil handler om sunde vaner. Her er en række konkrete råd, du kan bruge allerede i dag.

Sæt et budget, før du begynder. Beslut dig for, hvor meget du maksimalt vil bruge, og hold dig til det. Brug de indbetalingsgrænser, som casinoet tilbyder.
Sæt en tidsgrænse. Det er nemt at miste tidsfornemmelsen, når man spiller. Sæt en alarm, eller brug casinoets indbyggede tidsgrænse-funktion.
Spil aldrig for lånte penge. Hvis du ikke har råd til at tabe beløbet, har du ikke råd til at spille for det.
Jagte ikke dine tab. Tab hører til spil. At forsøge at vinde pengene tilbage ved at spille mere fører næsten altid til større tab.
Spil ikke, når du er påvirket. Alkohol og andre rusmidler svækker din dømmekraft. Hold spil og alkohol adskilt.
Spil ikke for at flygte. Hvis du spiller for at håndtere stress, ensomhed eller andre følelser, bør du finde andre løsninger. Spil er ikke terapi.
Hold pauser. Tag regelmæssige pauser under spil. Gå en tur, drik et glas vand, gør noget andet.
Tal om det. Hvis du er bekymret for dit spil, så tal med nogen. En ven, et familiemedlem eller en professionel rådgiver.

Disse råd er simple, men de virker. Det vigtigste er, at du tager dem alvorligt og ikke bare læser dem, men rent faktisk bruger dem.

Hjælp og ressourcer

Har du brug for hjælp, eller kender du nogen, der har, så er her de vigtigste ressourcer i Danmark:

ROFUS.nu - Frivillig selvudelukkelse fra alle danske licenserede spillesider
StopSpillet.dk - Gratis, anonym rådgivning for spillere og pårørende (tlf. 70 22 28 25)
Spillemyndigheden.dk - Information om spillelovgivning og licenser i Danmark
Ludomani.dk - Center for Ludomani tilbyder behandling og rådgivning
Gambling Therapy - International hjælpetjeneste med online support

Du kan også kontakte din egen læge, som kan henvise dig til relevant behandling. Der er ingen ventetid for akut hjælp via StopSpillet.

18+ og alderskrav

I Danmark skal du være mindst 18 år for at spille på online casinoer. Det gælder alle former for gambling: casinospil, sportsbetting, poker og lotteri. Alderskravet håndhæves via identitetsverifikation med NemID eller MitID.

Alle licenserede operatører er forpligtet til at verificere spillernes alder, inden de kan indbetale eller spille. Forældre bør være opmærksomme på, om mindreårige har adgang til spillekonti, og tale åbent med deres børn om risici ved gambling.

Vores ansvar

Danske Online Casinoer er en informationsside, der sammenligner casinoer med dansk licens. Vi anbefaler udelukkende lovlige operatører og opfordrer altid til ansvarligt spil. Vi tjener penge gennem affiliatelinks, men vi vil aldrig opfordre nogen til at spille mere, end de har lyst til eller råd til.

Har du spørgsmål eller kommentarer til denne side, er du velkommen til at kontakte os på hej@upworth.dk. Du kan også læse mere om os og vores tilgang til ansvarligt spil.

Husk: spil skal være sjovt. Hvis det ikke er sjovt længere, så stop. Og søg hjælp, hvis du har brug for det.