Ludomani

Ludomani er en anerkendt psykisk lidelse, der kendetegnes ved en ukontrollabel trang til at spille trods negative konsekvenser for økonomi, relationer og mental sundhed. Den er klassificeret i WHO's diagnosesystem og kan behandles professionelt. Har du eller en du kender brug for hjælp, kontakt StopSpillet.dk (tlf. 70 22 28 25) for gratis, anonym rådgivning.

Denne side er skrevet til dig, der vil vide mere om ludomani. Måske fordi du er bekymret for dig selv, måske fordi du er pårørende til en person med spilproblemer. Vi gennemgår, hvad ludomani er, hvordan det viser sig, hvilke konsekvenser det kan have, og frem for alt: hvor du kan få hjælp. For hjælp findes. Og den virker.

Vi er en casinosammenligningsside, og vi har et ansvar for at informere om de risici, der er forbundet med gambling. Ludomani er den alvorligste af dem. At ignorere det ville være uansvarligt. Så vi tager emnet alvorligt, og vi håber, du gør det samme.

Definition

Hvad er ludomani?

Ludomani, også kaldet spilafhængighed eller patologisk gambling, er en impulskontrolforstyrrelse, der er anerkendt som en psykisk lidelse i WHO's internationale sygdomsklassifikation. I ICD-10 er den klassificeret under kode F63.0 (patologisk spillelidenskab). I den nyere ICD-11 er den reklassificeret som en afhængighedslidelse (gambling disorder), hvilket afspejler den nyeste forskning i, hvordan ludomani påvirker hjernen.

Kernekarakteristikken ved ludomani er en vedvarende og tilbagevendende trang til at spille, der dominerer personens liv og fører til negative konsekvenser. Det er ikke et spørgsmål om viljestyrke, moral eller intelligens. Ludomani påvirker hjernens belønningssystem på måder, der minder om stofmisbrug. Dopaminfrigivelsen under spil skaber en afhængighedsmekanisme, der gør det ekstremt svært at stoppe uden professionel hjælp.

En person med ludomani kan ikke "bare stoppe". Det er en af de mest udbredte misforståelser. Ligesom en alkoholiker ikke bare kan beslutte sig for at holde op med at drikke, kan en ludoman ikke bare beslutte sig for at holde op med at spille. Trangen er stærkere end viljen i mange tilfælde, og det er netop det, der gør det til en lidelse frem for et valg.

Ludomani udvikler sig typisk gradvist. Det begynder med lejlighedsvis spil for underholdning, eskalerer til hyppigere spil med højere indsatser, og ender i et mønster, hvor personen spiller på trods af alvorlige negative konsekvenser. Forløbet kan strække sig over måneder eller år, og overgangen fra rekreativt spil til problematisk adfærd er sjældent tydelig i øjeblikket.

Ifølge danske undersøgelser vurderes det, at omkring 0,3-0,5% af den voksne befolkning opfylder de diagnostiske kriterier for ludomani. Det svarer til 12.000-20.000 personer i Danmark. Yderligere 1-2% vurderes at have problematisk spiladfærd, der endnu ikke har udviklet sig til egentlig ludomani. Tallene er usikre, da mange tilfælde er udiagnosticerede, og skam og stigma forhindrer mange i at søge hjælp.

Symptomer

Tegn på ludomani

Ludomani viser sig gennem en række adfærdsmønstre, der tilsammen tegner et billede af en person, der har mistet kontrollen over sit spil. Ikke alle tegn behøver være til stede, og alvorligheden varierer. Men genkender du flere af nedenstående hos dig selv eller en person tæt på dig, er det grund til bekymring.

• Stigende indsatser: Du har brug for at spille for stadig højere beløb for at opnå den samme spænding. Det, der engang var tilfredsstillende, er det ikke længere.
• Rastløshed ved forsøg på at stoppe: Når du prøver at reducere eller stoppe dit spil, bliver du irritabel, urolig eller rastløs. Det minder om abstinenssymptomer.
• Mislykkede forsøg på kontrol: Du har gentagne gange forsøgt at kontrollere, reducere eller stoppe dit spil, men uden held.
• Konstant tankevirksomhed: Du tænker ofte på gambling, planlægger næste spilsession, genoplever tidligere gevinster eller beregner, hvordan du kan skaffe penge til at spille.
• Spil som flugt: Du spiller, når du føler dig stresset, trist, skyldig, angst eller hjælpeløs. Spillet fungerer som en flugt fra negative følelser.
• Jagten på tab: Du forsøger at vinde tabte penge tilbage ved at spille mere. Det er et af de mest destruktive mønstre og fører næsten altid til større tab.
• Løgne: Du lyver over for familie, venner, terapeut eller andre om omfanget af dit spil. Du skjuler beviser, sletter kontoudtog eller opretter hemmelige konti.
• Konsekvenser ignoreres: Du fortsætter med at spille, selvom det har ført til problemer i din relation, dit arbejde, din uddannelse eller din økonomi.
• Økonomisk afhængighed: Du beder andre om penge for at dække tab eller undgå økonomisk sammenbrud forårsaget af gambling.

Jo flere tegn du genkender, jo mere alvorligt er det. Men selv ét enkelt tegn bør tages alvorligt. Det er ikke et krav, at alle tegn er til stede for at have et spilproblem. Og det er ingen skam at søge hjælp tidligt. Tværtimod. Jo tidligere du handler, jo bedre er prognosen.

Konsekvenser

Konsekvenser af ludomani

Ludomani påvirker alle aspekter af en persons liv. Konsekvenserne er ofte sammenvævede og forstærker hinanden i en nedadgående spiral. Her gennemgår vi de mest almindelige konsekvensområder.

Økonomiske konsekvenser

Økonomisk ruin er den mest synlige konsekvens af ludomani. Gæld, forfaldne regninger, lån optaget under falske forudsætninger, opsparing opbrugt og i værste fald personlig konkurs. Mange ludomaner bruger penge, de ikke har, og låner fra venner, familie eller kviklånsselskaber for at finansiere deres spil. Den samlede gæld kan løbe op i hundredetusinder eller millioner af kroner.

De økonomiske konsekvenser rammer sjældent kun den ludomaniramte selv. Familiens økonomi påvirkes, børns opsparing kan blive brugt, og partnere kan opdage gæld, de ikke vidste eksisterede. Den økonomiske genopretning er mulig, men den tager tid og kræver professionel hjælp, både til ludomanibehandling og økonomisk rådgivning.

Relationelle konsekvenser

Ludomani ødelægger relationer. Løgne, hemmeligheder og økonomiske problemer nedbryder tilliden mellem partnere, familiemedlemmer og venner. Mange ludomaner isolerer sig socialt for at skjule deres spil, og den sociale isolation forstærker problemet. Skilsmisser, brudte familier og tabte venskaber er desværre almindelige konsekvenser.

Børn af ludomaner rammes særligt hårdt. De oplever ustabilitet, konflikter og i nogen tilfælde fattigdom som direkte konsekvens af forælderens spilproblem. Forskning viser, at børn af ludomaner har øget risiko for selv at udvikle spilproblemer senere i livet. Det er en af grundene til, at tidlig behandling er så vigtig: den beskytter ikke kun den ludomaniramte, men også familien.

Mentale konsekvenser

Ludomani er tæt forbundet med andre psykiske lidelser. Depression, angst, søvnproblemer og stress er hyppige følgesygdomme. Mange ludomaner oplever skyldfølelse og skam, der forstærker de negative følelser og kan føre til selvmordstanker. Undersøgelser viser, at op mod 20% af ludomaner har haft selvmordstanker, og risikoen for selvmordsforsøg er markant forhøjet.

Misbrug af alkohol og stoffer forekommer oftere hos ludomaner end i befolkningen generelt. Nogen bruger rusmidler for at håndtere de negative følelser, der følger med gambling, hvilket skaber et dobbelt afhængighedsproblem. Behandling af ludomani bør altid tage højde for eventuelle samtidige lidelser.

Har du selvmordstanker, kontakt Livslinien på 70 201 201 (døgnåbent) eller Psykiatrifondens rådgivning på 39 25 25 25. Du er ikke alene, og der er hjælp at hente.

Selvtest

Test dig selv

Nedenstående spørgsmål kan hjælpe dig med at vurdere, om dit spil er ved at blive problematisk. Det er ikke en klinisk diagnose, men et værktøj til selvrefleksion. Svar ærligt.

1. Har du i det seneste år spillet for mere, end du havde planlagt?
2. Har du forsøgt at vinde tabte penge tilbage ved at spille mere?
3. Har du løjet over for nogen om, hvor meget du spiller?
4. Har du følt behov for at spille for stadig højere beløb?
5. Har du følt dig rastløs eller irritabel, når du forsøgte at spille mindre?
6. Har du spillet for at flygte fra problemer eller dårligt humør?
7. Har dit spil skabt problemer i dit forhold, dit arbejde eller din økonomi?
8. Har du lånt penge eller solgt ejendele for at finansiere dit spil?
9. Har du forsøgt at stoppe med at spille, men ikke kunnet?
10. Tænker du ofte på gambling, når du ikke spiller?

Svarer du "ja" til tre eller flere spørgsmål, bør du overveje at søge professionel rådgivning. Kontakt StopSpillet.dk (tlf. 70 22 28 25) for en fortrolig samtale. Det koster intet, og det forpligter dig til intet. Men det kan være det første skridt mod at genvinde kontrollen.

Denne selvtest er baseret på de diagnostiske kriterier, der bruges af sundhedsprofessionelle, men den er ikke en erstatning for en professionel vurdering. Ludomani er en klinisk diagnose, der kræver professionel udredning. Selvtesten er et værktøj til selvrefleksion, ikke en diagnose. Brug den som et udgangspunkt for en samtale med en rådgiver, ikke som et endeligt svar.

Risikofaktorer

Nogen mennesker er mere sårbare over for ludomani end andre. Risikofaktorer inkluderer: familiær disposition (forældre eller søskende med spilproblemer), tidlig eksponering for gambling, samtidige psykiske lidelser (depression, angst, ADHD), misbrug af alkohol eller stoffer, oplevelse af store gevinster tidligt i spilkarrieret og social isolation. Risikofaktorerne er ikke deterministiske. Du kan have flere risikofaktorer og aldrig udvikle ludomani. Men de øger din sårbarhed, og det er værd at kende dem.

Mænd har historisk haft højere forekomst af ludomani end kvinder, men gabet indsnævres. Kvinder udvikler typisk ludomani senere i livet end mænd, men progredierer hurtigere fra rekreativt spil til problematisk adfærd. Aldersmæssigt er unge voksne (18-35 år) den mest sårbare gruppe, men ludomani forekommer i alle aldersgrupper.

Hjælp

Hvor kan du få hjælp?

Der er flere professionelle hjælpetilbud tilgængelige i Danmark. Alle er gratis eller dækket af offentlig finansiering. Du behøver ikke en diagnose for at tage kontakt, og de fleste tilbud er anonyme.

StopSpillet.dk

StopSpillet.dk er den nationale rådgivningstjeneste for spilleproblemer i Danmark. Tjenesten tilbyder gratis, anonym rådgivning via telefon (70 22 28 25) og onlinechat. Den er tilgængelig for både spillere og pårørende. StopSpillet kan også henvise til behandlingsforløb og andre relevante ressourcer.

StopSpillet er bemandet af professionelle rådgivere, der er specialiseret i spilproblemer. Du behøver ikke have en diagnose for at ringe. Det er nok, at du er bekymret. Mange ringer "bare for at tale om det", og det er helt fint. Der er ingen forpligtelser, og samtalen er fortrolig.

ROFUS

ROFUS.nu er Registret Over Frivilligt Udelukkede Spillere. Tilmelding udelukker dig fra alle danske licenserede casinoer og spillesider med øjeblikkelig virkning. Du kan vælge midlertidig udelukkelse (24 timer til 6 måneder) eller permanent udelukkelse (minimum 1 år). Læs mere om ROFUS på vores side om casino uden ROFUS.

ROFUS er et af de mest effektive værktøjer mod ludomani, fordi det fjerner adgangen til gambling ved alle danske licenserede operatører. Det er ikke en behandling i sig selv, men det giver dig et pusterum, hvor du ikke kan spille, og det pusterum er ofte afgørende for at bryde mønsteret.

Center for Ludomani

Center for Ludomani tilbyder behandlingsforløb for ludomani i flere danske byer. Behandlingen er gratis og baseret på kognitiv adfærdsterapi (KAT), der er den mest dokumenterede behandlingsform for spilafhængighed. Forløbene varer typisk 6-12 uger og kan tilpasses dine behov.

Din praktiserende læge

Din læge kan hjælpe med at vurdere din situation og henvise dig til relevant behandling. Mange læger har erfaring med at hjælpe patienter med spilproblemer, og de kan også vurdere, om du har samtidige lidelser som depression eller angst, der kræver behandling.

Spillemyndigheden

Spillemyndigheden administrerer ROFUS og fører tilsyn med alle danske licenserede spiludbydere. Deres hjemmeside har information om spillerbeskyttelse, og de kan vejlede om klagemuligheder, hvis du har haft problemer med en licenseret operatør.

Andre ressourcer

• Livslinien (70 201 201, døgnåbent) - krisechat og telefonrådgivning, hvis du har det rigtig svært
• Psykiatrifondens rådgivning (39 25 25 25) - rådgivning om psykisk sundhed
• Gambling Therapy (gamblingtherapy.org) - international hjælpetjeneste med online support
• Anonyme Gamblere - selvhjælpsgrupper baseret på 12-trins-modellen

Behandling

Behandling af ludomani

Ludomani kan behandles, og prognosen er god for spillere, der søger professionel hjælp. Den mest dokumenterede behandlingsform er kognitiv adfærdsterapi (KAT), der fokuserer på at identificere og ændre de tankemønstre, der driver spiltrangen. KAT hjælper dig med at forstå, hvorfor du spiller, hvad der udløser trangen, og hvordan du kan reagere anderledes.

Et typisk KAT-forløb for ludomani varer 6-12 uger og inkluderer ugentlige sessioner med en terapeut. Forløbet er individuelt tilpasset og tager højde for din specifikke situation, herunder eventuelle samtidige lidelser som depression eller angst. Center for Ludomani tilbyder gratis KAT-forløb i flere danske byer.

Andre behandlingsformer inkluderer motiverende samtaler (MI), der fokuserer på at styrke din motivation til forandring, og mindfulness-baserede tilgange, der hjælper dig med at håndtere trangen uden at handle på den. Nogen behandlingsforløb kombinerer flere metoder for at give den mest effektive behandling.

Medicin er ikke en standardbehandling for ludomani, men i nogen tilfælde kan medicin mod depression, angst eller impulskontrolproblemer supplere den terapeutiske behandling. Det er en vurdering, din læge eller psykiater tager baseret på din samlede situation.

Selvhjælpsgrupper som Anonyme Gamblere (GA) tilbyder peer-support fra andre, der har oplevet ludomani. Grupperne følger en 12-trins-model inspireret af Anonyme Alkoholikere. For mange er det et værdifuldt supplement til professionel behandling, fordi det giver en følelse af fællesskab og forståelse. Du er ikke alene, og andre har gennemgået det samme.

Online terapi og digitale værktøjer

I de seneste år er der kommet flere digitale behandlingsmuligheder for ludomani. Online terapi via video giver dig mulighed for at modtage behandling hjemmefra, hvilket fjerner barrierer som transport, tid og anonymitet. Nogen finder det lettere at tale om deres spilproblemer via en skærm end ansigt til ansigt. StopSpillet.dk tilbyder onlinechat, og Center for Ludomani tilbyder i nogen tilfælde videokonsultationer.

Der findes også selvhjælps-apps og onlineprogrammer designet til at støtte spillere med problemer. Disse værktøjer erstatter ikke professionel behandling, men de kan være et supplement. De tilbyder typisk dagbogsfunktioner, øvelser i at håndtere trang og motiverende budskaber. Vær dog kritisk over for apps, der lover hurtige løsninger. Effektiv behandling kræver professionel vejledning, og en app alene er sjældent tilstrækkelig.

Tilbagefald

Tilbagefald er en almindelig del af recovery-processen. Det betyder ikke, at behandlingen har fejlet. Det betyder, at der er mere arbejde at gøre. Mange ludomaner oplever et eller flere tilbagefald, inden de opnår varig kontrol over deres spiladfærd. Nøglen er at lære af tilbagefaldet, identificere hvad der udløste det og justere strategien.

Hvis du oplever et tilbagefald, kontakt din behandler eller StopSpillet.dk med det samme. Vent ikke. Jo hurtigere du reagerer, jo lettere er det at komme tilbage på sporet. Og registrer dig i ROFUS, hvis du ikke allerede er det. Tilbagefald er ikke en fiasko. Det er en del af processen, og det er muligt at komme videre.

Det vigtigste budskab om behandling er: det virker. Forskning viser, at majoriteten af ludomaner, der gennemfører et behandlingsforløb, oplever markant reduktion i spiltrangen og forbedring i livskvalitet. Det er ikke en nem proces, og tilbagefald kan forekomme, men med vedvarende indsats og professionel støtte kan ludomani overvindes.

Udelukkelse

ROFUS: frivillig udelukkelse

ROFUS fortjener et ekstra afsnit, fordi det er det mest konkrete og umiddelbare skridt, du kan tage, hvis du vil stoppe med at spille. Tilmelding tager under fem minutter via ROFUS.nu med MitID. Og virkningen er øjeblikkelig: alle danske licenserede casinoer og spillesider blokerer din konto med det samme.

Du kan vælge:

• Midlertidig udelukkelse: 24 timer, 1 måned, 3 måneder eller 6 måneder. Ophæves automatisk, når perioden udløber.
• Permanent udelukkelse: Minimum 1 år. Kan kun ophæves efter aktiv anmodning og en 7-dages karensperiode.

ROFUS dækker alle danske licenserede online casinoer, bettingsider, pokersider og landbaserede casinoer. Det er et nationalt system, der ikke kan omgås inden for det danske licenssystem. Registret er fortroligt, og ingen andre end dig og Spillemyndigheden kan se, at du er tilmeldt.

Vi anbefaler ROFUS til alle, der har en fornemmelse af, at deres spil er ved at blive problematisk. Du behøver ikke vente, til problemet er alvorligt. At tilmelde sig ROFUS tidligt er en proaktiv handling, der kan forhindre, at situationen eskalerer. Og hvis det viser sig, at du ikke havde brug for det, er det nemt at ophæve udelukkelsen, når perioden udløber.

Pårørende

Pårørende til ludomaner

Er du pårørende til en person med ludomani, ved du, hvor svært det er. Du har sandsynligvis oplevet løgne, økonomiske problemer, brudte løfter og en følelse af magtesløshed. Det er vigtigt at vide, at du ikke er skyld i problemet, og at du ikke kan løse det alene.

Her er konkrete råd til pårørende:

• Søg hjælp til dig selv. Pårørende til ludomaner har brug for støtte. Kontakt StopSpillet.dk, der tilbyder rådgivning specifikt til pårørende. Du behøver ikke stå alene med det.
• Sæt klare grænser. Lån ikke penge til gambling. Overtag ikke den ludomaniramtes gæld (medmindre du er juridisk forpligtet). Sæt grænser for, hvad du vil acceptere, og hold dig til dem.
• Undgå at kontrollere. Du kan ikke kontrollere en andens gambling. Forsøg på at overvåge, begrænse eller forbyde spil ender typisk i konflikter og yderligere hemmeligholdelse. Fokuser i stedet på at motivere til professionel behandling.
• Beskyt familiens økonomi. Overvej at adskille økonomierne, oprette separate konti eller lade en neutral tredje part administrere fælles økonomi. Det er ikke et tegn på mistillid. Det er en nødvendig beskyttelse.
• Tag vare på dig selv. Du kan ikke hjælpe andre, hvis du selv er udbrændt. Sørg for at opretholde dine egne aktiviteter, sociale relationer og velbefindende. Accepter, at du ikke kan kurere ludomani. Det kræver professionel hjælp.
• Kommuniker åbent. Tal om problemet i et roligt øjeblik, uden bebrejdelser. Udtryk din bekymring, og tilbyd at hjælpe med at finde behandling. Men respekter, at forandringen i sidste ende skal komme fra den ludomaniramte selv.

Pårørende til ludomaner har ofte brug for terapi selv. Skyld, vrede, sorg og frustration er normale reaktioner, der fortjener professionel opmærksomhed. Der er ingen skam i at søge hjælp for dig selv, selv om det er en andens problem, der har udløst behovet.

Børn og ludomani

Børn af ludomaner er en særligt sårbar gruppe. De oplever ofte ustabilitet i hjemmet, konflikter mellem forældrene, økonomiske problemer og i nogen tilfælde omsorgssvigt. Børnene kan reagere med angst, indadvendthed, adfærdsproblemer eller skolevanskeligheder. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan forælderens ludomani påvirker børnene, og at søge hjælp til dem.

Forskning viser, at børn af ludomaner har øget risiko for selv at udvikle spilproblemer som voksne. Det skyldes dels genetisk disposition, dels den normalisering af gambling, de oplever i opvæksten. Forebyggelse begynder derfor allerede i barndommen: tal åbent med børn om gambling, forklar risiciene og vær et godt forbillede. Og hvis du selv har et spilproblem, så søg hjælp, ikke kun for din egen skyld, men også for dine børns.

Økonomi

Økonomisk genopretning efter ludomani

En af de mest akutte konsekvenser af ludomani er den økonomiske skade. Gæld, forfaldne regninger, mistet opsparing og i værste fald personlig konkurs. Økonomisk genopretning er en vigtig del af recovery-processen, og det kræver en plan.

Det første skridt er at få overblik over din samlede økonomiske situation. Hvor meget skylder du, og til hvem? Hvilke regninger er forfaldne? Hvad er dine indtægter og faste udgifter? Lav et budget, der er realistisk, og hold dig til det. Hvis gælden er stor, kan en gældsrådgiver hjælpe dig med at forhandle med kreditorer og lægge en afbetalingsplan.

Kommunen kan i nogen tilfælde tilbyde økonomisk rådgivning til borgere i gældsproblemer. Du kan også kontakte en uafhængig gældsrådgiver via din bank eller via organisationer som Forbrugerrådet Tænk. Det vigtigste er at tage fat på problemet i stedet for at ignorere det. Gæld forsvinder ikke af sig selv, men den kan håndteres med den rigtige plan og støtte.

En praktisk anbefaling: overfør ansvaret for familiens økonomi til en partner eller et familiemedlem i den første fase af din recovery. Det giver dig afstand til pengehåndtering og reducerer fristelsen til at bruge penge på gambling. Det er en midlertidig løsning, ikke en permanent, men den kan være afgørende i den sårbare overgangsperiode.

Forebyggelse

Forebyggelse

Forebyggelse af ludomani handler om at skabe sunde spillevaner fra starten. De fleste mennesker, der spiller casino eller betting, gør det uden problemer. Men nogen er mere sårbare end andre, og gode vaner kan gøre forskellen.

• Sæt et budget. Beslut, hvor meget du vil bruge per uge eller måned, og hold dig til det. Brug casinoets indbetalingsgrænser til at håndhæve dit budget automatisk.
• Sæt en tidsgrænse. Bestem, hvor lang tid du vil spille, og stop, når tiden er gået. Brug en alarm eller casinoets tidsgrænse-funktion.
• Spil for underholdning, ikke for penge. Betragt gambling som en form for underholdning, ikke som en måde at tjene penge på. Huset har altid en matematisk fordel, og over tid taber du mere, end du vinder.
• Jagte aldrig tab. Tab hører til spil. At forsøge at vinde pengene tilbage ved at spille mere fører næsten altid til større tab.
• Spil ikke under påvirkning. Alkohol og andre rusmidler svækker din dømmekraft og øger risikoen for impulsive beslutninger.
• Kend advarselstegnene. Vær opmærksom på de tegn, vi har gennemgået ovenfor. Reager, hvis du genkender dem hos dig selv.

Forebyggelse er ikke en garanti mod ludomani, men det reducerer risikoen markant. Sunde spillevaner, kombineret med adgang til ROFUS og professionel rådgivning, giver det bedste fundament for ansvarligt spil.

Online gambling og ludomanirisiko

Online casinoer og bettingsider er tilgængelige døgnet rundt fra din telefon. Det gør dem bekvemme, men det øger også risikoen for problematisk adfærd. Du behøver ikke forlade dit hjem for at spille, og der er ingen naturlige pauser som ved et fysisk casinobesøg. Den konstante tilgængelighed kan forstærke impulsiv spiladfærd.

Danske licenserede casinoer er forpligtet til at modvirke dette med ansvarligt spil-værktøjer. Indbetalingsgrænser forhindrer, at du indsætter mere end planlagt. Tidsgrænser minder dig om, at du har spillet i lang tid. Reality checks viser dig, hvor længe du har spillet og hvor meget du har vundet eller tabt. Og ROFUS giver dig mulighed for at lukke adgangen helt. Brug disse værktøjer aktivt. De er designet til at beskytte dig.

Spil og sociale medier

Sociale medier og influencere kan normalisere gambling og give et forvrænget billede af, hvor let det er at vinde. Vær kritisk over for indhold, der viser store gevinster uden at nævne tab, eller som fremstiller casinospil som en livsstil. Virkeligheden er, at huset altid har en matematisk fordel, og de fleste spillere taber over tid. Lad dig ikke påvirke af andres fremvisning af gevinster. Det, du ser, er et udpluk, ikke det fulde billede.

Ansvar

Ansvarligt spil

Ansvarligt spil er et fælles ansvar. Operatørerne skal stille værktøjer til rådighed: indbetalingsgrænser, tabsgrænser, tidsgrænser og selvudelukkelse. Spillemyndigheden fører tilsyn med, at operatørerne overholder reglerne. Og spillerne skal bruge værktøjerne.

Alle danske licenserede casinoer er forpligtet til at tilbyde ansvarligt spil-værktøjer. De er ikke bare pæne ord i vilkårene. De virker, hvis du bruger dem. Sæt dine grænser, inden du begynder at spille. Ikke bagefter. Gør det til en vane, ikke en eftertanke.

Husk: 18+ gælder altid. Spil aldrig for penge, du ikke har råd til at tabe. Og søg hjælp, hvis dit spil bliver problematisk. Det er ikke et tegn på svaghed. Det er et tegn på, at du tager ansvar for dit eget liv. Læs mere i vores guide til ansvarligt spil.

Ofte stillede spørgsmål

Spørgsmål og svar om ludomani

Her besvarer vi de mest almindelige spørgsmål om ludomani. Har du brug for personlig rådgivning, kontakt StopSpillet.dk på 70 22 28 25.

Opsummering

Du er ikke alene

Ludomani er en alvorlig lidelse, men den kan behandles. Tusindvis af danskere har fået hjælp og genvundet kontrollen over deres liv. Det vigtigste skridt er at erkende problemet og søge hjælp. Resten følger.

Kontakt StopSpillet.dk (70 22 28 25) for gratis, anonym rådgivning. Registrer dig i ROFUS, hvis du vil udelukke dig selv fra gambling. Og tal med nogen, du stoler på. Du behøver ikke bære det alene.

For mere information om spillerbeskyttelse i Danmark, se vores sider om ansvarligt spil, Spillemyndigheden og casino uden ROFUS. Vi er her for at informere, ikke for at opfordre til gambling. Og vi tager det ansvar alvorligt.

Vores ansvar

Vores ansvar som casinosammenligningsside

Vi driver en hjemmeside, der sammenligner casinoer. Vi tjener penge, når du opretter en konto via vores links. Det giver os et ansvar, som vi tager alvorligt. Vi vil aldrig opfordre nogen til at spille mere, end de har lyst til eller råd til. Og vi vil aldrig nedtone risiciene ved gambling.

Denne side om ludomani er et udtryk for det ansvar. Vi kunne have ladet være med at skrive den. Den tjener os ingen penge, og den kan endda afholde potentielle kunder fra at spille. Men det ville være uansvarligt ikke at informere om de risici, der er forbundet med gambling. Ludomani er virkelighed for tusindvis af danskere, og vi vil ikke lukke øjnene for det.

Alle vores casinosammenligninger inkluderer ansvarligt spil-information, ROFUS-henvisninger og aldersadvarsler. Vi anbefaler udelukkende casinoer med dansk licens, der har ansvarligt spil-værktøjer og ROFUS-tilknytning. Og vi opfordrer altid til at sætte grænser, inden du begynder at spille.

Har du feedback, bekymringer eller forslag til, hvordan vi kan gøre et bedre job med at informere om ansvarligt spil, er du velkommen til at skrive til os på hej@upworth.dk. Vi lytter, og vi handler.